21种天然草药植物伟哥代表效果作用汇总整理

无论是在您的本地专卖店还是互联网的某个角落,您可能已经看到大量产品声称是“天然植物伟哥”或“草药伟哥”(一种针对ED的天然保健品)。寻找天然替代ED处方药的尝试很吸引人-因为它们可以为您节省时间和与保健医生交谈的潜在尴尬。许多人患有搏起功能障碍,这导致难以维持彼此的亲密关系。当新鲜食材和饮食产品及中草药可以轻松地帮助您解决问题时,为什么还要选择人造化学的东西?在初步的科学研究中,发现了一些自然生物疗法对ED是有效的,尽管这些发现还远未有定论。这些号称草药或者植物伟哥中的一些种类可以自制,也可以在健身房或保健食品商店出售或者在线购得。有一些潜在的天然物质在初步科学研究中显示出了希望。下面列出的 种代表据说具有“伟哥”的作用,可帮助您过上健康快乐的婚姻生活。

植物草药

1、淫羊藿

淫羊藿是一种传统的中草药,数千年来一直被用于中药应对疲劳和兴欲低下。据称,淫羊藿对健康和性的好处可追溯到数千年前。根据民间传说,当中国的一个牧羊人偶然间发现羊群在吃完某种特定的植物后羊群的繁衍活动频率增加才察觉了这种植物的特性。这种植物含有称为icariin(鹰嘴豆素或者淫羊藿提取物)的物质被认为是刺激雄性和雌性激素用来提高兴奋。该物质可阻断与搏起功能障碍相关的蛋白质,称为5型磷酸二酯酶(PDE5)。正常情况下,人体会自然抑制PDE5水平。除了明显的安慰剂作用外,该补充剂还可以帮助刺激血液流动,科学家发现,icariin通过抑制PDE5活性而发挥与伟哥(西地那非)几乎相同的作用。

淫羊藿补充剂

淫羊藿补充剂

2、蛇床子

蛇床子是一种已经在中国传统中药中使用了数百年的植物。具有一年生的白色簇生而成的花朵,这种植物的种子是黄色的并且有甜味。原产于中国,通常在田间边缘或沟渠中生长,也生长在俄罗斯,蒙古和韩国。该草药也已作为补充剂引入欧洲和美国。该产品通常在药房和保健食品商店中销售,它已被用来针对湿疹和痤疮的症状。该植物也用作壮杨药,蛇床子的种子可以提高性活力,当与其他草药结合使用时,可用于缺精症。在动物身上进行的研究指出,蛇床子还是一种能增强骨骼的物质。有研究表明蛇床子提取物是一类增加体内一氧化氮释放的物质,可使得cGMP(环鸟苷一磷酸)的水平升高。cGMP是一个人成功实现和维持搏起的必要组成部分。这种物质可以帮助男人的荫茎周围的肌肉放松使得周围的血管能够吸收更多的血液从而帮助变得完全雄起。根据反馈蛇床子还可以增加耐力,并为使用者提供更高水平的性能量并且用户报告能够体验到更强烈的兴奋度。男人和女人都可以将蛇床子用作增强剂。它对女性的影响与男性相同,增加血液流向该部位的产品可以为女性提供更强烈和令人满意的体验。

蛇床子提取物

蛇床子提取物

3、东革阿里(Tongkatali)

东革阿里(Tongkatali)又被称为马来西亚人参,是一种在东南亚生长的开花植物。马来西亚人将东革阿里的根磨成糊状然后在水中煮沸后将这种液体冲泡作为传统保健品食用,它具有增强睾丸激素的特性,东革阿里根提取物已被全球成千上万的男性用来安全地增加睾丸激素水平。关于东革阿里的广泛研究益处集中于其根提取物,其中与男性ED相关的主要有以下 个方面。

改善男性的生育能力–在实验室和人体试验中的研究证实,它是理想的男性生育力补充剂。临床实验室研究表明,在提高精子数量和改善精子生成方面取得了巨大的进步。它通过增强男性的LH和FSH激素,在一两个月内改善不育男性精子的质量以及不断地恢复使用来发挥其神奇作用。
增强睾丸激素水平并阻断雌激素-被证明可以提高男性的游离睾丸激素水平,也可以阻断雌激素水平,这对于雌激素占主导地位,脂肪增加,深夜小便不断的老年男性尤其有用并预防和提高男性前列腺中的PSA水平。根据我们的观察,连续服用2-3个月的东革阿里补品的男人在夜间小便方面有很大的改善,那些上厕所3-4次的人每晚减少一次。
搏起功能障碍的帮助-东革阿里在实验室中增强动物的海绵体,使其成为有效的雄性增强配方的最佳单一成分。它是大多数男性增强配方中的主要成分这并非偶然。可以通过在该组合中添加诸如贝类或对虾中的锌和L-精氨酸或L-瓜氨酸(改善血液循环)来优化缓解ED或搏起功能障碍的能力。

东革阿里胶囊

东革阿里胶囊

4、育亨宾

育亨宾是由非洲常绿树的树皮制成的补品。育亨宾是作为男性性增强剂出售的补充剂中的常见成分。2015年发表在《性医学杂志》(Cui,2015)上的一项研究综述发现,七项安慰剂对照临床试验确定育亨宾在ED方面优于安慰剂。此外,育亨宾和L- 精氨酸的联合方案对40例男性患者的轻度至中度ED是安全有效的。(但他们指出育亨宾尚未与PDE-5抑制剂(如伟哥)进行比较。)。尽管育亨宾提取物补充剂作为保健品可以购买,但由于缺乏可靠的临床研究,尚未被FDA批准用于医.疗用途。法规设定了保健补品的制造标准,但不能保证它们是安全或有效的。在补充育亨宾之前,请先咨询您的医生。

盐酸育亨宾胶囊

盐酸育亨宾胶囊

5、秃鸡散

秃鸡散由肉苁蓉,菟丝子,远志,蛇床子,五味子等五味草药构成。秃鸡散是传统医学中一种补肾填精、壮阳培本的长寿药方有男科“圣药”说法。秃鸡散记载于《洞玄子》:连服六十日,可御六十妇。相传蜀郡太守吕敬大,七十岁时纳一小妾,但其已无性能力,终日愁眉不展。一日外出游玩,见一小庙,随进。一老僧见其满脸愁容,问之。太守相告。老僧取一药方送之。太守按方服食后,居然接连生三个儿子。欣喜之际,却发现妻子的下方长出疹子,疼痛难当,不能坐卧。吕氏认为是此药所害,难忍自责,遂将药弃之于庭院中;不料被公鸡啄食后,公鸡雄心大发。满院子追撵母鸡。如此连续几天都不停息,最后竟将母鸡头上的毛给啄光了。人们惊讶于药力之强,遂名之为“秃鸡散”。

关于秃鸡散的配方的争议
原方:肉苁蓉,五味子,蛇床子,菟丝子,远志。主肾虚引起的体弱 。两种加味方如下:

加味方一:加巴戟天,补骨脂

加味方二(推荐):云海秃鸡散,为世人所知是因为宁国强教授的《早.泄治.疗八法》中提到无需辩证的三个通用方其中一个就是云海秃鸡散。无需辩证出自民间有口碑。相比普通秃鸡散,更有优势。相当于一个通用方无需辩证只要是肝肾亏虚所致的尿频男性功能下降或不利都有独特功效。

6、玛卡

秘鲁草药玛卡(Maca)因其增强姓欲的能力而广为人知被称为“秘鲁伟哥”。它因其许多医.疗用途而在古老的印加文化中享有盛誉。根据民间信仰,这种植物因其2000多年的历史具有许多有用的故事世代相传。但是有关其能改善性能力的科学证据还非常有限只有少数随机对照研究显示出一定的功效。一些研究表明,它可以改善精液质量,缓解更年期症状并减少前列腺肥大。玛卡是秘鲁饮食中的主食是一种淀粉状的块茎,类似于萝卜,但味道更像土豆。像其他淀粉一样,玛咖含有碳水化合物,蛋白质,脂肪和膳食纤维。它还富含植物固醇和铁,镁,硒和钙等。在秘鲁,玛卡已经成为男人,女人,儿童,婴儿,孕妇和哺乳期妇女,老年人以及体弱者饮食中的主要食物。秘鲁海拔较高的地区只有两种农作物:马铃薯和玛卡。可将maca煮熟并捣碎;与牛奶混合;然后将其干燥,研磨和粉化做成类似于面包,蛋糕和饼干中所用面粉的东西。对玛卡的需求不断增长,导致在线上和保健食品商店出现了各种各样的产品,这些产品都声称具有性健康和性耐力增强的功效。但是,与其他膳食补充剂的要求一样,玛卡的药用功效并未得到FDA的批准。但是,仍有数以百万计的人饮食玛卡证明了它的安全性,而没有副作用。

玛卡胶囊

玛卡胶囊

7、特纳草(Turnera diffusa)  /达米安娜(Damiana)

达米安娜(Damiana),又称特纳草(Turnera diffusa),是一种低生长的植物,有黄色的花朵和芬芳的叶子。它原产于德克萨斯州南部,墨西哥及中南美洲和加勒比海的亚热带气候地区。达米安娜(Damiana)作为草药的使用要早于书面历史。到西班牙人穿越大西洋时,数百年来,土著文化一直将其用作壮杨药和膀胱补品。就像今天出售的许多草药一样,达米亚娜据说可以帮助增强性健康并针对从糖尿病到焦虑症的各种症状。但是,除了轶事证据外,没有什么证据可以支持这些主张。尽管缺乏科学证据来支持这些说法,但特纳草仍然像许多年来一样被许多人使用。

特纳草/达米安娜提取物胶囊

特纳草/达米安娜提取物胶囊

8、巴西伟哥Muira Puama及其提取物

Muira puama也被更恰当地称为“强力木材”是一棵巴西小树。实际上在亚马逊地区Muira puama的根和树皮已经被应用于医.疗目的已经几个世纪。muira puama提取物是一种强大的保健补品,它可以改善认知功能帮助身体适应压力。像在亚马逊河发现的许多药用植物一样,Muira puama富含生物活性化合物,包括植物固醇,精油,三萜,脂肪酸和生物碱。植物固醇可以轻柔地影响荷尔蒙平衡,这可能有助于产生幸欲。Muira puama之所以独特是因为它可以解决与ED相关的激素和情绪问题。没有太多的人类现代研究来支持这些主张,但是至少有一些科学证据支持其传统用途。例如,关于Muira puama的最广泛引用的研究涉及262名患有ED的男性。在这项研究中,有62%的参与者经历了幸运增加,而51%的搏起功能得到了改善。一项最新的双盲,安慰剂对照研究将Muira puama,亚洲人参和银杏与淫羊藿五种其他草药结合在一起。在这种情况下,与安慰剂组相比,接受草药组合的男性的ED功能改善有统计学上的显着提高。尽管这种草药组合很有效,但是很难确定其中有多少是由于Muira puama引起的。当然,妇女也常常以无法获得真正满足感为由来处理性问题。好消息是muira puama也可能在这里提供帮助。对草药产品的研究表明,这种产品可以让女性发现更有趣的性.幻想并使她们更容易达到山顶。有趣的是高剂量和低剂量之间的结果差异并不大。一种理论是它具有刺激神经的特性。另一个解释是它含有称为甾醇的化合物可以支撑健康的激素。然而其他人指出它具有减轻压力和焦虑的能力。

Muira Puama根萃取物

Muira Puama根萃取物

9、燕麦Wild oats及其提取物Avena Sativa

野燕麦是一种谷物其植物名叫Avena sativa。自古以来,燕麦就被认为是丰富的能量来源。然而该产品被认为具有壮杨作用特性的物质实际上是野燕麦秸秆的提取物,虽然该作用的确切机理尚不清楚,但根据一些消息来源该提取物通过释放体内结合的睾丸激素起作用。睾丸激素以正常水平存在于男性体内,有助于引起唤起并达到并维持男性搏起。但是人体中只有约2%的睾丸激素处于“游离”状态,其余98%则与蛋白质分子结合。“游离”睾丸激素水平越高,促进性玉的激素就越有效。已知野生燕麦在男人中引起刺激的另一种方式是通过其对运动神经节神经的影响。燕麦的果皮含有一种无定形生物碱,被认为是运动神经节的一种刺激物,因此增强了对肌肉的刺激。实际上一些研究表明,野燕麦被马食用时会在动物体内引起不自然的兴奋,并且在人类中可能会复制相同的效果。像大多数谷物一样,野燕麦富含对性健康至关重要的营养素。它是一个能源大国因为只有100克谷物产生389 kcal的能量。除此之外,它是极好的天然蛋白质来源,并且包含大多数必需氨基酸,包括大量的亮氨酸和精氨酸。此外,野燕麦是许多维生素和必需矿物质的重要来源。它含有大量的镁,磷和钾。野燕麦中存在的其他矿物质包括钙和一定量的铁,钠,锌,铜和锰。除泛酸,硫胺素,核黄素,烟酸和叶酸外,谷物中存在的一些最重要的维生素是维生素B6,B12和E。

燕麦提取物胶囊

燕麦提取物胶囊

10、卡图巴Catuaba

卡图巴(Catuaba)是一种传奇的巴西植物,最初是由图皮印第安人使用的,在过去的几个世纪中创作的许多歌曲赞扬了它的奇观和能力。他们相信卡图巴(Catuaba)赋予了他们超凡的生植器和强大的兴能力-正是由于这个原因,他们赢得了一个特殊的绰号丛林象人!卡图巴Catuaba也被用于巴西民间医学中,可通过调理中枢神经系统,心血管系统来增强健康,改善记忆力和精力,并减轻焦虑和疲劳。在巴西草药中,Catuaba树皮被归类为一种兴奋剂,并且在南美(乃至近代的世界其他地区)作为一种强大的壮杨药而闻名。Catuaba的意思是“给印度人带来力量”,传统上也被用作一般补品,以增强和平衡整体身体机能,神经系统兴奋剂,并且由于提取物呈红色因此被认为对心脏有益。毫无疑问,这种植物的壮杨品质是其最著名和最受欢迎的用途。包含3种特定生物碱,其中包括“育亨宾”,后者似乎是对男性和女性产生刺激作用的最活跃的化合物。这些生物碱被认为可以通过刺激神经系统来增强功能。

典型用途
每杯热水用1-2茶匙树皮泡茶,每天喝3或4杯,再加一点蜂蜜或龙舌兰糖浆加糖。或将1茶匙粉末状的树皮加到冰沙中(口味非常好),或与少许热水和蜂蜜或龙舌兰糖浆混合,以调味,每天服用一次,或按照草药从业人员的指示进行。

卡图巴树皮提取物

卡图巴树皮提取物

11、人参/红参

人参是中药中最珍贵的草药之一。人参至少有九种,并且主要根据其地理起源来命名,例如亚洲人参(Panax ginseng),西洋参(Panax quinquefolium)和日本人参(Panax japonicus)。俄国植物学家卡尔·迈尔(Carl A Meyer)在1843年将人参命名为“ Panax”。“ Panax”在希腊语中的意思是“能完全痊愈”,而人参则是人参。通常被称为亚洲人参。据报道,人参在包括心血管,免疫和神经元在内的多个系统中具有多种生理作用。它也已被用来提高姓能力和满意度。人参通常单独服用或与草药配方一起以增强中医传统疗法中的能力。在随机临床试验的分析中,已经科学评估并证实了这种有益效果。例如,在一项双盲,安慰剂对照研究中,有45名中度至重度ED的男性在接受每日3次900毫克的韩国红参摄入8次后,发现其雄起性能和满意度得分得到改善。一项针对60名ED男性的类似研究还报告说,每天服用3次韩国红参(1000 mg)12周后,雄起功能包括刚度,穿透力得到显着改善。

人参胶囊

人参胶囊

12、红景天

红景天是景天科的一种开花植物。它生长在欧洲和亚洲的北极地区,因其茎被切开时产生的芬芳的玫瑰气味而得名。据报道,它已被用作传统的俄罗斯和斯堪的纳维亚医学中,以增强身体耐力,减轻疲劳和改善搏起功能。人们对红景天如何帮助(ED)知之甚少但没有真正的科学证据表明此方法如何恢复搏起功能。尽管如此但它可能还有其他间接好处,例如红景天可能有助于改善ED的一种潜在方法是减少与压力有关的心脏损伤。健康的心脏对于搏起质量至关重要,因为它可以确保在唤起时将血液有效地泵入荫茎。一项研究表明红景天具有“心脏保护”性质,这意味着它可以帮助保护心脏并与压力有关的损害。

红景天提取物胶囊

红景天提取物胶囊

13、刺蒺藜及其提取物(Tribulus Terrestris)

刺蒺藜是一种小叶植物,其根和果实在中国传统中药和印度阿育吠陀医学应用广泛。它也可以作为运动补品使用,通常用于提高睾丸激素水平和改善姓欲。在一项90天的针对女性的性情绪感低的研究表明,每天服用750毫克的刺蒺藜可以增加88%的参与者的满足感。更重要的是,在男子2个月的研究显示,服用750-1,500毫克的刺蒺藜其中的79%男性表示提高了日常姓欲。

刺蒺藜营养片

刺蒺藜营养片

14、葫芦巴

葫芦巴起源于地中海地区,长期以来一直在中国,印度,摩洛哥和土耳其种植用于药用和烹饪。胡芦巴的植物学名称是Trigonella foenicum-graecum。因为这种草本植物的叶子呈三叶形和三角形,而特定术语意为“希腊干草”,这可能是指胡芦巴干叶具有甜味的干草味。在历史上,胡芦巴的药用特性自最早以来就已被认可。考古证据表明,古埃及人不仅将这种草药用作药物和食物,而且还在防腐过程中使用了重要成分。胡芦巴是印度替代医学中的一种流行草药,它包含身体可能用来产生性激素的化合物例如雌激素和睾丸激素。中国传统的中医认为,健康的姓功能的关键在于健康的肾脏,任何能滋养肾脏的东西都有助于活跃的姓生活。因为葫芦巴被认为对肾脏具有有益的作用-排毒体内杂质,并利用重要的营养物质强化肾脏。一项对30位男性进行的为期6周的研究发现,每天补充600 mg胡芦巴提取物可以增强力量并改善活力功能。同样,一项针对80名兴欲低下女性的为期8周的研究表明,与安慰剂组相比,每天服用600 mg胡芦巴可以显着改善唤起速度和姓欲。

葫芦巴籽胶囊

葫芦巴籽胶囊

15、藏红花

藏红花通常是来自番红花花朵的一种美味香料。它的许多传统用途包括减轻压力,起到壮杨作用特别是对于服用抗抑郁药的人。对38位因服用抗抑郁药幸欲低的女性进行的为期4周的研究发现,与安慰剂相比,每天服用30毫克的藏红花可显着改善一些性问题,例如唤醒和润滑的增加。同样在一项为期4周的研究中,对36位因使用抗抑郁药而产生玉望和唤醒感困扰的男性进行了研究,与服用安慰剂相比,每天服用30毫克藏红花可显着改善ED。此外,对173人的5项研究的评论指出,藏红花可显着改善男女性愉悦和唤醒的各个方面。但是,在没有抑郁症或未服用抗抑郁药的人中结果好坏参半。

藏红花提取物胶囊

藏红花提取物胶囊

16、银杏

银杏是传统中草药中流行的草药补品。它应对各种问题包括ED和兴欲低下等,因为它可以提高一氧化氮的血药浓度,从而通过促进血管扩张来帮助血液流动。也就是说研究显示出不同的结果。一项针对63人的为期4周的研究发现,每天服用平均209毫克的银杏叶有助于在84%的参与者中改善与抗抑郁药相关的功能障碍(低水平的玉望,唤醒和/或愉悦感。

超级银杏提取物胶囊

超级银杏提取物胶囊

营养补充剂

17、脱氢表雄酮DHEA补充剂

脱氢表雄酮或DHEA是在肾上腺中产生的一种激素。它是睾丸激素和雌激素等激素的天然增强剂。一些研究(Lui,2013年)发现,服用DHEA补充剂可以随着运动增加游离睾丸激素的水平。DHEA(脱氢表雄酮)是肾上腺产生的激素之一。在被肾上腺分泌后,它作为DHEA-硫酸盐(DHEAS)在血液中循环,并根据需要转化为其他激素。据报道一些ED的男性血液中的脱氢表雄酮(DHEA)水平较低。补充DHEA可能会改善搏起功能。在一项双盲试验中,对40名DHEA水平较低和ED的男性每天给予50 mg DHEA,持续六个月。服用DHEA的男性搏起功能和对性的兴趣均有显着改善,但服用安慰剂的男性则没有。

DHEA脱氢表雄酮胶囊

DHEA脱氢表雄酮胶囊

18、瓜氨酸和精氨酸

瓜氨酸是一种氨基酸可以使血管松弛这与伟哥的作用类似。它是精氨酸的前体,精氨酸是另一种氨基酸,已被证明能扩大血管。西瓜是一种富含瓜氨酸的天然食物。但是,对于ED尚未确定这些氨基酸的推荐有效剂量。市场上可用来应对ED的最常见补充剂之一是L-精氨酸。它天然存在于肉,家禽和鱼类中。它也可以在实验室中合成制成。L-精氨酸是一种有助于制造蛋白质的氨基酸。它还会成为体内的气体一氧化氮(NO)。NO对搏起功能很重要,因为它有助于血管松弛,因此更多的富氧血液可以通过动脉循环。L-精氨酸已被广泛研究作为ED和许多其他疾病的可能方法。但是L-精氨酸通常与其他补品结合使用其结果会有所不同。

左旋精氨酸片

左旋精氨酸片

19、左旋酪氨酸(L-Tyrosine)

左旋酪氨酸或酪氨酸是一种氨基酸,对于体内蛋白质的生产至关重要。酪氨酸影响色素生成和大脑中多巴胺的发育。人类经常从蛋白质含量高的食物中获取酪氨酸。除了高蛋白食品和ED补品外,在其他保健补品中也发现酪氨酸很常见。一些减轻压力的补品以酪氨酸为成分。节食者也赞扬酪氨酸,但是将其与减肥联系起来的证据充其量是不确定的。是什么使L-酪氨酸作为ED补充剂更有前景?2015年发表的研究 欧洲泌尿外科受信任的来源发现L-酪氨酸似乎可以逆转小鼠神经性ED的作用。它对ED和兴行为障碍有改进作用。”尽管这些发现是有希望的,但数据极为有限。这项研究涉及的小鼠样本量很小,并且专注于一种非常特殊的ED。在将L-酪氨酸标记为博起功能障碍的最新答案之前,需要进行进一步的测试。尽管研究人员继续确定酪氨酸的潜力,但您现在可以做一些事情来减轻ED的影响。

左旋酪氨酸胶囊

左旋酪氨酸胶囊

20、丙酰左旋肉碱(Propionyl-L-carnitine)

丙酰左旋肉碱是一种天然产生于人体的氨基酸。氨基酸是蛋白质的基础。L-肉碱和乙酰基-L-肉碱也是氨基酸,并且在化学上与丙酰L-肉碱相关。实际上,人体可以将L-肉碱转化为丙酰基-L-肉碱和乙酰基-L-肉碱。但是没人知道肉碱的好处是否可以互换。在了解更多之前,请勿将一种形式的肉碱替代另一种形式。丙酰左旋肉碱可帮助人体产生能量,这对心脏功能,肌肉运动和许多其他身体过程很重要。这似乎也有助于增加血液循环。丙酰左旋肉碱用于由于不良的血液循环导致的腿部疼痛(间歇性跛行)。
由于糖尿病或血液循环不良而导致 ED问题的男性有时会同时使用丙酰-L-肉碱和处方药。睾丸激素水平低的症状的老年男性有时会同时使用丙酰-L-肉碱和乙酰基-L-肉碱。
因衰老导致睾丸激素水平低下的“男性更年期”症状。口服丙酰-L-肉碱与乙酰-L-肉碱联合服用六个月似乎可以改善老年男性的活力,抑郁和疲劳,服用这种组合似乎和服用睾丸激素一样有效。
糖尿病ED男性将丙酰-L-肉碱与西地那非(伟哥)一起服用可能比单独服用西地那非更好。

左旋肉碱胶囊

左旋肉碱胶囊

21、蔬果食品及饮料

蔬菜

菠菜,卷心菜和任何其他绿叶蔬菜也可以替代伟哥食用。它包含许多维生素和矿物质。研究人员说,维生素E可以提高您的能量水平并释放激素,从而满足您的亲密关系。
辣椒:在烹饪时添加一些香料,然后为您所爱的人服务。它增加了血流量。
此外印度咖喱秋葵和芹菜也具有类似的作用。

水果

牛油果(鳄梨):鳄梨含有维生素B6、叶酸和有益心脏的健康脂肪,可为您提供更多能量。维生素B6是重要的,有助于男性产生激素。
西瓜:根据研究,西瓜是最好的水果之一,完全像伟哥一样。西瓜糖水会塞满血管,产生精氨酸并产生一氧化氮。一氧化氮在您的日常生活中起着至关重要的作用,因为它可以增加您的情绪并增强搏起。这种受欢迎的水果是L-瓜氨酸的良好来源,
石榴汁:饮用富含抗氧化剂的石榴汁已被证明具有许多健康益处,包括降低患心脏病和高血压的风险。石榴汁还能预防ED吗?2007年发表的研究结果令人鼓舞。这项小型先导研究的作者呼吁进行更多研究,称大规模研究可能证明石榴汁对搏起功能障碍有效。Espinosa说:“我告诉病人喝它。” “它可以帮助ED,即使没有帮助,它也具有其他健康益处。”这种水果会增加您的能量水平,并帮助您与伴侣度过一个闷热的夜晚。
草莓:草莓也像伟哥一样。它富含维生素C,可改善精子质量。
香蕉:香蕉中含有大量的钾,可增加血液流量。这种水果中的维生素B可以增加能量,您可以在床上长时间锻炼。它还会增加睾丸激素。

食品和饮料

巧克力:黑巧克力可改善您的感觉,情绪并减轻压力。在黑巧克力中发现了5-羟色胺和苯乙胺,可增强您的性玉。
坚果和干果:高能量是获得令人满意的亲密关系的主要原因,坚果富含维生素B3,可增加能量水平和精子质量。南瓜籽经常被许多人推荐。它由锌和omega-3脂肪酸组成,有助于唤起您的性激素水平。

生蚝和牡蛎:多项动物研究表明,牡蛎可能会增强您的兴欲,但这一领域尚无人类研究。

咖啡:这种流行的饮料包含咖啡因和多酚,一些研究将其减轻了ED的风险。
酒精:饮酒可以帮助人们改善情绪。

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